by on Yesterday, 4:31 pm
Bạn đang hữu một chiếc bụng nhiều mỡ thừa, để có thể đánh bay cả một “rổ” mỡ này, việc áp dụng theo các bài tập giảm mỡ bụng cho nam là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số bài tập được nhiều người áp dụng và đã thành công, bạn có thể thử tham khảo và áp dụng theo nhé. Tầm quan trọng của việc tập các bài tập giảm mỡ bụng cho nam Việc tập luyện giảm mỡ bụng rất quan trọng và cần thiết. Khi lượng mỡ thừa được loa...
13 views 1 like
by on August 20, 2020
Các bài tập cardio cho nam và nữ có tác dụng rất lớn trong việc tiêu hao mỡ thừa và ổn định hoạt động của tim mạch, hô hấp, hệ tuần hoàn … Cùng tham khảo 1 số bài tập cardio dưới đây và kiên trì tập luyện để có hiệu quả tốt nhất. Các bài tập cardio cho nữ Đối với chị em phụ nữ, kiểm soát cân nặng là vấn đề họ rất quan tâm. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đảm bảo vóc dáng cân đối và quyến rũ. Sau đây là những bài tập cardio cho nữ hiệu quả. ...
21 views 1 like
by on August 13, 2020
Mỡ bụng khiến chị em mất tự tin khi diện những chiếc đầm chiết eo hay bikini đi biển. Tập thể dục giảm mỡ bụng sẽ giải quyết tình trạng này. Mỡ bụng khiến chị em mất tự tin khi diện những chiếc đầm chiết eo hay bikini đi biển. Và giải pháp đánh bay đám mỡ bụng bèo nhèo đáng ghét đó chính là tập thể dục giảm mỡ bụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách tập thể dục đánh bay mỡ bụng. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé. 1. Bài tập yoga giảm mỡ bụng ...
19 views 2 likes
by on August 12, 2020
Bạn không còn xa lạ với các bài tập Squat giúp cải thiện vóc dáng, săn chắc cơ bắp nhưng lại không biết Squat có tác dụng gì? Vậy hãy tham khảo ngay những tác dụng của Squat nhé! Squat có tác dụng gì? Tập Squat có tác dụng gì có lẽ là băn khoăn của không ít người. Mặc dù đây là bài tập không còn xa lạ gì với những người tập thể hình. Squat đúng cách tác động đến các cơ thân dưới, đặc biệt là đùi và mông. Nhờ vậy, vòng 3 và đôi chân trở nên săn chắc hơn. Hãy cùng tìm hiểu các tác dụng của S...
24 views 1 like