by on August 13, 2020
Mỡ bụng khiến chị em mất tự tin khi diện những chiếc đầm chiết eo hay bikini đi biển. Tập thể dục giảm mỡ bụng sẽ giải quyết tình trạng này. Mỡ bụng khiến chị em mất tự tin khi diện những chiếc đầm chiết eo hay bikini đi biển. Và giải pháp đánh bay đám mỡ bụng bèo nhèo đáng ghét đó chính là tập thể dục giảm mỡ bụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách tập thể dục đánh bay mỡ bụng. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé. 1. Bài tập yoga giảm mỡ bụng ...
18 views 2 likes
by on August 12, 2020
Bạn không còn xa lạ với các bài tập Squat giúp cải thiện vóc dáng, săn chắc cơ bắp nhưng lại không biết Squat có tác dụng gì? Vậy hãy tham khảo ngay những tác dụng của Squat nhé! Squat có tác dụng gì? Tập Squat có tác dụng gì có lẽ là băn khoăn của không ít người. Mặc dù đây là bài tập không còn xa lạ gì với những người tập thể hình. Squat đúng cách tác động đến các cơ thân dưới, đặc biệt là đùi và mông. Nhờ vậy, vòng 3 và đôi chân trở nên săn chắc hơn. Hãy cùng tìm hiểu các tác dụng của S...
23 views 1 like
by on July 3, 2020
Muốn giảm cân bạn có thể ăn kiêng, tuy nhiên để có vóc dáng cân đối, ngực nở, eo thon, cơ bụng quyến rũ thì bạn phải tập thể dục và có chế độ ăn uống phù hợp. Tập gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Hãy tham khảo 3 phương pháp tập bụng phổ biến sau đây. Bài tập plank Trong số các bài tập gym giảm mỡ bụng, thì tập plank được đánh giá là bài tập thần thánh nhất. Các động tác của bài tập này giúp siết chặt cơ bụng một cách mạnh mẽ. Ngoài ra đây cũng là bài tập đốt cháy rất nhiều calo cho nên người...
29 views 3 likes