Lan Phương
by on Yesterday, 11:23 am
12 views

Sau đây là bảng tổng hợp những yếu tố dinh dưỡng để ngăn ngừa ung thư

 

Bệnh ung thư

Tỉ lệ mắc và tử

Yếu tố dinh dưỡng và lối

Tỉ lệ ngăn ngừa ung thư

 

vong ở Việt Nam

sống lành mạnh

ước tính trung bình (UK ,

 

(2015)

 

 

USA, Brazil, Trung

 

 

 

 

Quốc)

Ung thư gan

25.000 ca mắc

Ít uống rượu

2,3%

 

23.500 ca tử vong

Giảm mỡ cơ thể

16,5%

Ung thư phổi

25.000 ca mắc

Trái cây

36%

 

22.100 ca tử vong

 

 

Ung thư dạ dày

16.000 ca mắc

Rau không chứa tinh bột

18,5%

 

14.700 ca tử vong

Trái cây

22,5%

 

 

 

Giảm ăn muối

15%

 

 

 

 

Ung thư vú

12.200 ca mắc

Ít uống rượu

10%

 

5.200 ca tử vong

 

Hoạt động thể chất (sau

12%

 

 

 

mãn kinh)

 

 

 

 

Giảm lượng mỡ trong cơ

15%

 

 

 

thể (sau mãn kinh)

 

Ung thư đại trực

10.000 ca mắc

Thực phẩm chứa chất xơ

11,3%

tràng (ruột kết, trực

6.900 ca tử vong

 

Giảm ăn thịt đỏ

6%

tràng)

 

 

Giảm ăn thịt nguội

7%

 

 

 

Ít uống rượu

4%

 

 

 

Hoạt động thể chất

12%

 

 

 

Giảm mỡ cơ thể

12%

Ung thư vòm họng

5.500 ca mắc

Rau không chứa tinh bột

29%

 

3.300 ca tử vong

 

Trái cây

25%

 

 

 

Ít uống rượu

24%

Ung thư thực quản

3.100 ca mắc

Rau không chứa tinh bột

17,5%

 

2.900 ca tử vong

Trái cây

12%

 

 

 

Ít uống rượu

30%

 

 

 

Giảm lượng mỡ trong cơ

26,5%

 

 

 

thể

 

Ung thư tiền liệt

1.427 ca mắc

 

7,25%

tuyến

926 ca tử vong

 

 

 

964 ca mắc

 

13,25%

Ung thư tuyến tụy

939 ca tử vong

 

 

 

 

 

Giảm lượng mỡ trong cơ

 

 

897 ca mắc

thể

16%

Ung thư thận

707 ca tử vong

 

 

 

433 ca mắc

 

13,25%

Ung thư túi mật

402 ca tử vong

 

 

 

 

 

 

 

Kết luận

Dinh dưỡng trong bài viết là những gợi ý làm sao để giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh ung thư, cùng các bệnh mãn tính khác như mỡ máu, huyết áp, tiểu đường, tim mạch. Hầu hết tất cả các nước tiên tiến trên thế giới đều hiểu và đầu tư vào việc tạo dựng lối sống, dinh dưỡng cho người dân. Còn ở Việt Nam hiện nay, với sự quan tâm nhiều hơn của các bác sĩ, các bệnh viện đến vấn đề dinh dưỡng, mỗi người dân sẽ được hưởng lợi ích về mặt truyền thông, giáo dục, và việc phòng bệnh bằng dinh dưỡng và lối sống cũng sẽ được chú trọng bên cạnh việc chữa bệnh. Cuối cùng hơn tất cả mọi điều, mọi lựa chọn đều nằm trong tay bạn!

Xem thêm : Top 12 thực phẩm phòng ngừa ung thư

Posted in: Health
Like (2)
Loading...
Love (1)
Loading...
3